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什麼是三高?
（一）高血壓
血壓分２種，收縮壓：收縮壓及舒張壓。
高血壓分類表：
| 分類 | 收縮壓（毫米汞柱mmHg） | 舒張壓（毫米汞柱mmHg） |
|---|---|---|
| 正常血壓 | ＜120和＜80 | |
| 高血壓前期（警示期） | 120-139或80-89 | |
| 第一期高血壓 | 140-159或0-99 | |
| 第二期高血壓 | ≧160或≧100 | |
（二）高血糖
當胰臟分泌的胰島素「不足」，或「無法發揮適當功能」，血液中的葡萄糖無法充分進入細胞內，導致血中存留的葡萄糖濃度升高，同時可能有部份的葡萄糖排入尿中，即是所謂的「糖尿病」。
血糖檢測結果與處理建議如下圖所示:
| 血糖檢測值 | 判讀 | 處理建議 |
|---|---|---|
| 空腹8小時血糖值＜100mg/dl | 正常 | 至少3年檢查血糖一次 |
| 空腹8小時血糖值100~125mg/dl | 糖尿病前期 | 至少1年檢查血糖1次。 |
| 空腹8小時血糖值≧126mg/dl | 糖尿病 | 應儘快接受更進一步的檢查和治療。 |
（三）高血脂
血液中的總膽固醇過高，三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)濃度偏高，高密度脂蛋白濃度偏低及低密度脂蛋白濃度偏高等，任一異常均可稱為高血脂或血脂異常。
三高高危險群有哪些?
（一）高血壓：有高血壓家族史、肥胖、其他如：運動量不足、過度飲酒、抽菸、壓力及鈉鹽或脂肪攝取過多等。
（二）高血糖：有糖尿病家族史者、糖尿病前期者、年齡≧45歲、體重過重（BMI≧24）及肥胖（BMI≧27）、缺乏運動、患有高血壓或高血脂。
（三）高血脂：飲食不當（高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物）、肥胖、運動量不足、壓力、吸菸及家族性遺傳等。
