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秋天帶來陣陣涼意,而這種漸涼的天氣對人體的健康也將帶來一定的危害。因此時常成為一些常見病的多發期例如:心血管相關疾病,大家應注意天氣變化來增添衣服,多運動增加身體抵抗力。
65歲以上長者一定要注意心血管問題,半夜起床、吃飽飯後,因為腸胃、心臟需要的血量大,時常會產生胸悶,嚴重一點的話,會造成心肌梗塞,所以建議民眾自我評量,如家族有心臟相關的遺傳因子須更為注意,要預防心血管疾病的有效方法是禁菸酒、多吃蔬菜水果,少吃油炸調味過重的食物,那些對心臟大來負荷重的盡量避免。