何謂「媽媽手」？
「媽媽手」又稱「迪魁文氏症」，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」(stenosing tenosynovitis)，它是指位於手背大拇指側的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌(extensor pollicis brevis)及外展拇長肌(abductor pollicis longus)的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受限，或造成粘黏

什麼人容易得「媽媽手」？
「媽媽手」常見於三十至五十歲的女性，根據統計女性的發生率是男性的六倍。大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等。而新手媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊本身就容易產生輕微的炎症反應，此時，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易患上「媽媽手」。然而，「媽媽手」並非媽媽的專利，若爸爸照顧嬰兒，也容易得此一病症。其他行業中，如果工作中需要長時間重覆使用拇指施力者，也可能得到此症。例如：長時間打字的職業、長期握筆的文字工作者、單手端著沉重餐盤的服務生、把書本上架的圖書館員工、常使用手機的「拇指族」，運動項目：大拇指要特別用力的動作，例如投擲、拿球拍的運動．投擲運動：棒球、壘球；拿球拍的運動：網球、桌球、羽毛球。都屬於高危險群。

「媽媽手」有什麼症狀？
主要症狀是大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。一旦發生粘黏，會出現緊繃的感覺，大拇指活動時會被「卡住」，甚至可觸摸到凸起的腫塊。

如何診斷「媽媽手」？
要診斷為迪魁文氏症，醫生會確認患者是否有以下兩種表現：一、拇指側的手腕會壓痛。二、握拳尺偏試驗（Finkelstein Test）陽性的表現。握拳尺偏試
（Finkelstein Test）的方式是，大拇指彎曲握在掌心中，手腕彎曲向小手指。如果這導致了大拇指側的手腕疼痛，即是陽性的表現。
至於軟組織超音波檢查可進一步評估發炎水腫的情形，X光或其他影像檢查則有助於排除其他疾病。

「媽媽手」之鑑別診斷容易與「媽媽手」出現類似症狀的疾病有：
一、大拇指手腕側的退化性關節炎
二、腕隧道症候群
三、頸部神經壓迫

媽媽手的治療方式？
輕微的個案，在急性發作時，要患者減少大拇指的活動，適當的休息，若有紅腫熱痛要則冰敷，時應可好轉。較嚴重的個案，則要施予復健治療，且考慮使用「護具」固定大拇指（不會影響其他四指）與服用消炎止痛藥，症狀才會逐漸好轉（約需時一個月）。更嚴重的媽媽手個案，可能需要局部注射類固醇，甚至開刀，才能緩解病症。物理治療包括局部熱療、電療、超音波治療及局部按摩等。疼痛症狀減緩後，可安排正確的伸展運動和肌力訓練。

媽媽手的預防之道？
要避免媽媽手，平常需讓大拇指的肌腱有充足休息時間，以減少媽媽手的發生機會。就是適度讓手部休息，盡量減少拇指手腕的動作如避免大拇指「捏，抓」的動作。因此有家中成員罹患此症狀時，其他家人應適時協助，伸出「援手」，像是分擔家事、幫忙小貝比洗澡……等等。這樣可讓患者大拇指、手腕有充份的休息機會，進而使症狀早日改善喔！

日常生活要注意的事項包括：
一、無論單手或雙手在抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。
二、哺育母乳時注意不要過度使用拇指，或是持續太久。
三、日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。

最後要告訴各位觀眾朋友，若有媽媽手何時應去看醫生？ 
你已經嘗試過以下三種方式：
1.盡可能避免重複大拇指與手腕的動作
2.冷敷紅腫疼痛的地方
3.到藥局購買止痛藥服用

但疼痛依然繼續干擾日常生活的活動時，就應該要就醫了。