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營養室

衛教資訊

衛教資訊內容
標  題
注意食品衛生安全,好運”鼠”於您
作  者
傅心梅
張貼日期
2021-10-19
張貼單位
營養室
內  容

年節是全家團圓的日子,豐盛的餐點代表著新的一年飲食無缺,春節期間不論訂購年菜、自煮年菜或
餐廳圍爐,都要注意飲食安全,不要吃壞肚子才是好運的一年,飲食衛生安全要注意甚麼呢?食物營養豐富
,當然也適於各種微生物繁殖,一旦食品烹調及保存不當,容易變質腐敗,造成食品中毒的風險,提供預防食品中毒五要原則,讓大家吃得安心又健康。


1.新鮮
多選用新鮮食品,配料及調味料需留意有效期限保存條件,不使用來路不明的食材,過年期間應避免剩餘菜餚反覆加熱食用。
2.清潔
用餐前應洗手,烹調時應注意手部衛生(有傷口需包紮)、食材應徹底清洗,家理調理器具、容器均應保持清潔;外購食品時,如果工作人員未確實遵守清潔衛生原則,調理食品前後洗淨雙手,請您食用前三思。
3.生食、熟食分開處理
家理可以準備2套刀具和砧板,分開處理生、熟食,也可以準備75%酒精消毒區分生熟食處理,避免交叉污染
4.徹底加熱
食品中心溫度超過70微生物才容易被消滅,家裡如果沒有溫度計,請確認菜餚均勻煮滾再上桌,尤其是過年期間剩菜復熱,切不可認為”有熱就好”,4~65℃反而是微生物大量繁殖的危險溫度帶
5.注意儲存溫度
冰箱冷藏溫度需低於7℃冷凍溫度需低於-18℃室溫下放置不可超過1小時,雖然過年期間是冬季,但近年室溫偏高,久置室溫的食材微生物增生風險劇增,保護腸胃減少負擔,小心為是。冰箱也應避免存放過多的食材導致冷卻效果下降,造成微生物孳長。

當發生疑似食品中毒事件時,應儘速就醫,配合協助調查早釐清中毒原因。
以上提供參考,祝福大家安心過好年!

資料維護人:新竹臺大分院
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