秋天是個多變的季節，忽冷忽熱很容易發心血管疾病及痛風等問題，尤其是民眾動少吃多，外食族偏多，飲食控制不易飲食不均衡，就容易發生心血管疾病及痛風等問題。

無論是什麼季節，現今社會有需多的壓力，大多數人以為健檢沒有問題就沒問題，就忽略了紓壓的重要。造成身心負擔變高，疾病復發機率也相對增加，所以作息應規律，別常熬夜，多運動、少吃油炸或口味重的食物，降低控制血脂，提升免疫力，也可減少流感的發生率。

尤其是65歲以上老人家更要小心注意心血管問題，無論是半夜起床、吃飽飯後，腸胃會需要消化、心臟必須提供的的血量大，較容易會產生胸悶，嚴重的話會造成心肌梗塞，因此建議民眾菸酒少接觸，飲食藥控制，寧可少量多餐，也別爆飲暴食，對身體造成負擔。