皮膚保養之道無他:清潔、保濕、防曬。如此而已。
是什麼動機讓國人願意防曬?其一是為了延緩外觀的老化和長斑;其二是怕曬傷，如果吃過曬傷的苦頭，通常下次就願意防曬了。

如果為了第一個理由:
延緩外觀的老化和長斑，防曬就不應該分季節晴雨，和早晨的洗臉刷牙一樣是生活常規。很多人(尤其成年女性)都有洗臉後搽保養品的習慣，白天用的乳液就應該選用防曬乳液，防曬乳液的保濕效果非常好，其他乳液根本多此一舉。如果已經買了其他乳液怎麼辦?---晚上用就好。

如果為了第二個理由:
預防曬傷，恐怕就得忍受一點點悶熱，免得事後皮肉疼痛甚至起疱，亡羊補牢不如事先預防。夏天是旅遊旺季，曬傷機會大增。

預防策略有二:一是使用防曬乳，如果從事水上活動要選用防水性產品，通常更黏膩，夏天又熱，很多人不願意使用，但是為了避免樂極生悲(曬傷)，還是忍耐一下比較好。現在有一些涼感防曬噴霧，怕太油膩者可考慮試用。

策略二是用遮陽物:帽子、太陽眼鏡、長袖長褲，視場合決定，有些活動可能比防曬乳好用，順便避免蚊蟲叮咬。如果為了怕曬太陽而足不出戶，是因噎廢食，增加罹患憂鬱症的機會。防曬不難，一樣可以有個美好的夏季回憶。