健康是每個人追求的目標，癌症更是大家避之而唯恐不及的病魔，但是你知道嗎？當下危害身體健康或是造成癌症的隱形殺手，抽菸扮演舉足輕重的腳色。

國內目前估計約有350萬人吸菸，每年約有超過18,800人死於吸菸相關疾病，與吸煙相關的死因約佔16%。香菸中含有四千多種化學物質，其中有40多種為致癌物質，有害物質如尼古丁、焦油、福馬林、丙酮、一氧化碳等。

在美國，因吸菸而導致的疾病死亡，前三名分別為肺癌、缺血性心臟病、及慢性阻塞性肺病。其他癌症方面如口腔癌、胰臟癌、胃癌，心血管疾病尚包括中風、周邊血管疾病，呼吸道疾病又如肺炎、控制不良的氣喘，另外其他身體器官部份如生殖系統方面，造成新生兒體重不足、懷孕併發症、生育率下降、胎兒猝死症候群，另外如手術預後不良、傷口癒合不良、消化性潰瘍等，可說是身體大部分器官都受到香菸的危害。

當今健康促進及預防醫學受到醫界及普羅大眾廣泛重視之時，香菸所引起的疾病是最可以被預防的。根據美國癌症協會統計，全美癌症死亡的案件約有25%是由抽菸造成的，不僅於此，香菸還造成缺血性心臟疾病，慢性阻塞性肺病，中風等多重身體器官的傷害，每年因吸菸導致的死亡人數比常見於媒體所報導的聳動事件如毒品、酗酒、愛滋病、車禍、自殺、謀殺加起來的還多，這反應岀慢性的傷害常為人所忽略，亦反應岀目前還沉溺於抽菸的民眾比例之大，正因為抽菸的傷害是緩慢的，所以易被人所忽略，但不要忘了，他所造成的傷害也是累積的、多重的。另外，有些人覺得抽菸是一種個性，想抽的時候抽，不想抽的時候，隨性即可戒掉，但這只適用於部分人，香菸中的尼古丁是一種成癮物質，一旦抽菸久了，往往容易造成尼古丁的依賴，當你不抽菸時，可能造成生理的戒斷症狀，這時候，若想要戒菸，往往必須克服戒斷症狀的影響。此時可以尋求醫療院所提供的戒菸門診，藉由尼古丁替代藥物、或其他口服戒菸藥物的作用及定期的回診、追蹤療效、評估障礙等，來提高戒菸的成功率。

總之，香菸中含有許多有害化學物質及致癌物質，甚至尼古丁不僅是有害健康的化學物質還是可造成成癮的物質，抽香菸有百害，其影響是漸進性的，但其危害卻是影響深遠，基於此，世界各國及台灣衛生組織或民間組織，皆致力於預防抽菸的危害，尚未抽菸者，應理解其可怕而遠離其危害，已抽菸者，為自己或家人、環境之健康，更應立下決心來戒菸。

目前有許多戒菸管道多可以協助抽菸者戒菸，包含戒菸門診、戒菸專線、或戒菸團體、戒菸手冊等。國民健康局推動二代戒菸計劃，凡18歲以上及尼古丁成癮度測試達四分以上或平均一天吸菸十支以上之全民健康保險對象，都可以至全國兩千家的合約醫療院所尋求戒菸的治療服務。吸菸者，若是知其危害，應儘早下定決心來戒菸，雖然香菸的危害深遠，但越早戒煙，其危害就越小。