九九重陽，健康更長久。牙科篇：中老年人的牙周日常照護
撰文者：牙周病科林意萍醫師
 
比起年輕人常關心的蛀牙問題，中老年人更常需要面對的是牙周狀況的變化，包括牙周齒槽骨的逐漸流失、齒根動搖、牙齦萎縮造成的敏感或美觀問題、牙縫變大容易塞食物等等。
關於牙周病的日常照護，我們有以下幾點建議：
半年定期洗牙是最基本的保養，同時也能從牙醫師的檢查得知牙周狀況的變化。中重度的牙周病患者，在進行過牙周治療後，則建議三個月定期回診檢查。
使用軟毛牙刷。品牌沒有關係，軟毛是重點。擔心軟毛會刷不乾淨的患者，應在局部區域增加刷的次數，而非增加力量或使用硬毛，否則可能會造成牙齦與齒頸部的傷害。
除了牙刷外，應使用牙間刷做為牙縫的日常清潔。
有敏感性牙齒的患者，可使用抗敏感牙膏作為日常照護。
藥物、漱口水等等，或其他牙周病偏方，大多僅止於局部抑菌、或症狀抑制的效果。切勿因使用後暫時症狀緩解而不定期回診，延誤了治療的時機，造成牙周狀況的惡化。
總結：牙周病為中老年人常見的慢性病，且初期時常無明顯症狀。建議患者應先找牙周病科醫師進行牙周狀況評估，並配合醫師的建議回診及日常照護，以控制牙周病情，維持飲食品質。