大部分民眾都知道抽煙對於肺部可以導致慢性阻塞性肺病與肺癌。但是多數對於吸煙引起的心血管疾病所知甚少。
 
在美國，每年約有44萬人死於吸煙引起的疾病。
當你抽煙時，你會吸入尼古丁，及其它化學物質，並讓這些物質進入血液中。它們有興奮的效果，會讓心跳加速及讓心臟收縮更強。而這些化學物質，也會讓血管收縮，讓血管變細。抽煙在心臟及在週邊血管都效果，可以導致高血壓。
 
抽煙可以讓血管裡的動脈硬化斑塊形成，讓血液裡的好的膽固醇降低(高密度膽固醇)。抽煙會加速動脈硬化的發生。抽煙也容易讓血管內形成血栓。隨著時間，這些緩慢的變化，都會提高心肌梗塞的發生率。
抽煙也可以使得中風的機會增加。
 
戒煙的好處：
1.可以降低發生心血管疾病的機會
2.可以降低血管內發生血栓的機會
3.可以降低得到癌症的機會
4.可以降低得到慢性肺病的機會
5.改善味覺與嗅覺

 
賣煙給你的人，不需要對你的健康負責。因為煙盒上有”吸煙有害健康”的字樣。所以他們認定你要為自己的選擇負責。
一天一包煙，一年約花上萬元在煙的開銷。晚年了，因為心血管疾病，若是...
1.發生中風，臥床，喪失的是工作的能力，每年還有上萬元的看護費的開銷。
2.發生心肌梗塞，要用支架打通心臟的冠狀動脈。裸金屬支架要2萬多元，塗藥支架要4萬到5萬多元，可吸收支架要12萬多元。

這些開銷，賣煙給你的人是不會幫忙的。抽煙數十年，長期帶給一個家庭的影響，全是負面的。