健康人生，因”齒”完美
配合國家”國民口腔健康促進計畫”之執行與發展，台灣地區在口腔照護獲得許多成效，針對幼童之牙齒照護，不論在學齡前的牙齒塗氟、國小學童恆牙第一大臼齒窩溝封填、校園口腔健康促進計畫，有效降低孩童之口內齲齒發生與提升口腔健康環境。同時推廣特殊需求者口腔醫療服務與健康促進，強化對弱勢與特殊需求者之口腔醫療網絡支持，增進他們的生活品質與健康狀況。針對一般民眾最常見也是最容易忽略的”牙周疾病”，也提出口腔衛生教育推廣與牙周統合計畫等，加強口腔保健知識之宣導與建立基層牙醫照護系統，並推廣正確的口腔衛生知識及健康的生活概念。
近年來，台灣人在口腔環境之照護與清潔皆有顯著的提升，但除了由政府與醫療系統提供的口腔照護與支持外，每一個人的居家口腔照護更是重要。筆者常用居家環境整潔的概念來類比，牙醫師提供的定期洗牙與回診就像是年度大掃除，可以把整個家裡的髒污與死角好好地打掃乾淨，但每天的刷牙與清潔就像是居家倒垃圾一樣，需要每一天落實，才能獲得口腔清潔的健康環境。因此，筆者建議每一位患者可以落實進食過後，漱口合併刷牙的清潔習慣，減少微生物、食物與殘渣沾附在牙齒上之時間與機會，以降低牙齦發炎與齲齒發生的機會，同時因為夜間睡眠時，口腔內的唾液分泌量會減少與口腔活動研磨機會下降，都會導致口腔內自清能力下降，故而睡前的完整口腔清潔尤為重要。因此，三餐飯後加睡前，都是口腔清潔的重要時機。
最後，近年來沖牙機的推廣，也有助於提升口腔清潔效果。沖牙機的使用，可以提高清潔口腔清潔的效果，但仍須搭配傳統機械式的清潔，像是刷牙與牙線、牙間刷的使用。漱口水雖然可以針對細菌等微生物提供有效之控制，但長期使用容易導致口腔環境的微生物系統改變，有時反而會造成黴菌與念珠菌之增生感染，故筆者謹建議在口腔照護較困難時短暫使用，像是口腔手術過後或是嚴重感染之情況下較為適合。
一個健康的口腔環境，有良好與有效的咀嚼功能，提升我們進食與養分攝取。一個清潔的口腔環境，降低消化系統感染與減少心血管感染之風險。
讓我們的健康人生，從”齒”開始。