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更新日期：2024-05-01

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衛教資訊內容

標　　題

心血管疾病日常注意事項

作　　者

護理部

張貼日期

2024-01-16

張貼單位

護理部

內　　容

保持規律的生活-早睡早起，最好上午或下午各安排一次短暫的休息或睡眠。
保持愉快的心情，遠離興奮、緊張、生氣的情形，以免心臟突然增加負擔。
避免進出太冷或太熱、溫差太大、空氣混濁的環境，例如三溫暖、進出冷氣房。
應採低膽固醇、低鈉飲食、勿暴飲暴食。
戒菸及避免吸二手煙，避免喝酒及含咖啡因等刺激性飲料。
按時回診追蹤並正確服用藥物，不能因自己覺得身體好而任意停藥。
服用藥物後有任何不舒服時，請儘早回診調整藥物。
多吃含纖維素的食物，保持排便通暢避免便秘，以免增加心臟的負擔。
規律的運動並持之以恆，運動時應隨身攜帶硝酸甘油片，以備不時之需，有胸痛、胸悶不適應立即休息，若未緩解應立即服用舌下硝化甘油(NTG)藥物。
盡量使用省力原則及運用良好身體機轉的作用，減少活動時不必要的能量消耗。
保持並維持理想體重:男性/(身高-80)Χ0.7；女性/(身高-70)Χ0.6

資料維護人：護理部周護理師

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