依據衛生福利部110年死因統計和國民健康署109年癌症登記資料顯示，胃癌分別位居國人十大癌症死因第8位及發生人數第8位；每年有2,000多人死於胃癌及4,000多名新發生個案，好發於50歲以上成人，男性發生率為女性的1.6倍，嚴重威脅國人健康與生命。導致胃癌發生的原因，大致上與環境、飲食、免疫、胃幽門螺旋桿菌感染及慢性胃病有關，如果加上長期嚼檳榔者會導致胃黏膜的破壞，降低黏膜對胃酸侵蝕的抵抗力，引發胃潰瘍。並且習慣將檳榔汁吞入者，可能引起高血鈣症，嚴重者可導致頭痛、厭食、噁心、肌肉疼痛、全身不適甚至神智模糊。

掌握保「胃」5招 遠離胃癌威脅

       遠離胃癌的威脅必須從生活做起，國民健康署吳昭軍署長提供保胃5招，呼籲所有民眾一起來保「胃」健康，別讓胃癌上門找麻煩：

● 健康飲食：少吃醃製、煙燻食品及生食，多新鮮蔬果，參考「我的餐盤」飲食建議。

● 良好生活習慣：避免共杯、共食，養成公筷母匙的好習慣。

● 規律運動：每週至少3次、每次至少20分鐘、每分鐘心跳達最大心跳率60%以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。（最大心跳率計算方法：預估最大心跳率＝220－年齡）

● 遠離菸檳酒：拒檳戒菸少喝酒，健康能長久。

● 及時檢查：如有腸胃不適症狀應及早就醫，若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查。

資料來源：衛福部國健署