悲傷何時會結束？
7C病房護理師 陳惠美
生命無法掌握的無常，死亡可能就在轉瞬之間，在安寧病房工作多年的我認為，能把握時間準備面臨死亡的末期病人是相對幸福的。 在紐西蘭的威靈頓市中心有一面牆，牆上的黑板寫著Before I die I want to_______. 一旁放置著粉筆，邀請經過的人們寫下屬於他們的句子，有許多人在這留下他們心中最深沉的思念或是最迫切的渴望，甚至是不斷努力著卻無能為力的事，有個小女孩寫下：希望可以接受朋友的離開。其實對於身旁的人消逝，我們往往很難走出傷痛，而這種情緒的蔓延是悲傷且漫長的。 這個點子的發想是來自一位美國華裔的裝置藝術家Candy Chang ，2009年時，她失去了一位摯友，對她而言，摯友就像是親人一般的存在，這突如其來的噩耗讓她完全沒有心理準備接受這個事實。
在那之後，她的世界彷彿失去了養分，負面的情緒就像癌細胞一樣，不斷的增生漸漸轉移蔓延全身。直到她第一次開始思考死亡對人的意義，她拒絕就此迷失自我，於是她決定做點什麼，喚起人們心中被遺忘的熱忱，提醒自己不要忘記生命的意義與價值，找回自己的生活，而不要只剩下單調的生存。 牆上只簡單寫了一句話　沒想到全世界的人都來回應，而此刻讀著這篇文章的你想要的是什麼呢？ 在我死之前，我想看到女兒畢業。 在我死之前，想親口和爸爸說句我愛你。 在我死之前，我想再抱抱那個人。 這面牆不僅僅是現代人缺乏內心的探索與溝通的一面鏡子，更創造出了一個反省和思考的空間，在人生旅途中，我們最想把握也最珍貴的核心價值是什麼。
在陪伴許多人經歷悲傷的過程中，有人問我：「悲傷何時會結束？」。我認為悲傷是一種正常的、自然的情緒反應，有強度與延續時間的差別，因個人差異，因此悲傷沒有一定的時間表，即使在某些紀念日或特殊場景引發強烈的悲傷，我們都不建議刻意壓抑或治療悲傷，而我能做的是給予關懷、支持與陪伴，提供支撐的臂膀、溫暖的擁抱與溫柔的心靈，帶給遺族們更多的微笑與力量。當我們明白自己並不孤單，所有人、乃至於所有生命都一樣，承受著失去所愛的悲傷、時間的流逝以及終將來臨的死亡，也就能從中獲得慰藉並欣賞生命中的美好與勇敢的自己。