(03)5326151
一、注意事項:
(一)有便意時勿拖延或忍住,應馬上去廁所排便。
(二)每天一次坐在馬桶上放鬆心情,培養規律的排便習慣。尤以餐後腸子大蠕動時佳。
(三)排便時,手握拳以順時針方向行腹部環型按摩。
(四)解便時可將身體向前傾,以增加腹壓,促進排便。
(五)早上起床後,馬上喝一杯冷牛奶或冷開水(300~500cc),以刺激腸蠕動。
(六)多吃高纖維食物,如:水果,蔬菜,麥片,糙米等。若為管灌飲食者建議採高纖維配方。攝取足夠的水分,每
天約2000-3000cc(含湯,果汁等飲料)。
(七)紓解生活壓力,去除精神上的不安。
(八)每天有適當的活動,如:散步,輕微運動。
(九)長期臥床不動者,需給予協助活動,並配合以上各項實施。每日至少一次全關節活動,每次30-45分鐘。
(十)未經醫師許可不要使用瀉藥,因便秘感不適,需就醫與醫師討論。
二、發生下列情形時應速返院就醫:
(一)噁心
(二)嘔吐
(三)腹部劇痛