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腎臟科

衛教資訊

衛教資訊內容
標  題
食物每百公克含磷、鉀(單位:毫克)一覽表
作  者
腎臟科
張貼日期
2021-10-19
張貼單位
腎臟科
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食物每百公克含磷、鉀(單位:毫克)一覽表.odt。檔案大小:15.45 KB,下載次數:24。
食物每百公克含磷、鉀(單位:毫克)一覽表.pdf。檔案大小:159.54 KB,下載次數:20。
內  容

一、榖類及其製品磷/鉀含量表

(熟)米飯39/40 細米粉83/12 高筋麵粉111/118 糙米536/312
白土司119/109 油條93/96 燕麥424/119 全麥麵粉213/227
麵線99/87      

 

 

二、蛋、乳及其製品磷/鉀含量表

全雞蛋185/123 雞蛋黃515/115  雞蛋白6/96 皮蛋164/149

 

 

三、調理食品磷/鉀含量表

低鈉鹽83/26007 醬油89/417 黑糖8/453 楓糖0/149
白醋4/6 黑醋7/57 酵母粉1477/1770  

 

 

 

四、家畜、家禽類磷/鉀含量表

豬梅花肉151/245 羊肉117/327 五花肉128/231 豬血177/31
豬肉酥281/572 豬小排193/255 豬肝310/302 牛肉條205/257
牛肚54/107 牛腩177/213 雞腿165/265 雞肝106/290

 

 


五、水產食品(魚、蝦、蟹、貝、藻類)磷/鉀含量表

海帶(生)8/450 魚鬆206/161 吳郭魚179/402   吻仔魚159/49
秋刀魚182/236 虱目魚244/213 魷魚絲617/487 干貝715/913
蝦仁218/72 魚丸142/223 白帶魚188/291 蛤仔105/237


六、堅果、豆類及其製品磷/鉀含量表

瓜子902/779 綠豆362/398 花生389/546 黃豆396/1570
紅豆493/988 花生粉497/940 黑芝麻531/527 乾蓮子327/400
傳統豆腐111/180 小方豆干247/166 豆漿35/47 臭豆腐243/182

 

 

七、真菌、筍、瓜、葉菜類磷/鉀含量表

洋菇93/450 番薯葉30/310 高麗菜28/310 雪裡紅25/280
南瓜42/350 皎白筍43/293 苦瓜41/270 紅鳳菜34/260

 

 

八‧水果類磷/鉀含量表

紅棗70/597 文旦18/290 草莓35/180 芒果12/172
粗梨11/120 西瓜23/118 鳳梨8/115 蘋果40/110

 
 



檔案:
食物每百公克含磷、鉀(單位:毫克)一覽表.pdf

資料維護人:新竹臺大分院
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