糖尿病腎友有賴於飲食、運動、和口服降血糖藥或胰島素三者間的互相配合。應控制空腹血糖在80-120 mg/dl，飯後二小時血糖在80-160 mg/dl。其實，運動要量力而為，循序漸進並持之以恆，建議每週至少三次，每次20-30分鐘。需注意評估身體狀況，預防貧血（血比容盡量保持在30％以上，預防心肌缺氧）；控制血壓；維持正常血鉀濃度（3.5-5.5mg/dl，預防心律不整）；維持適當的乾體重（避免水分囤積太多，造成心臟負荷）；注意心臟機能（平日有否胸悶、胸痛、心血管狹窄）；糖化血色素控制在7.5％以下（減少併發症）。

一、運動的好處

二、運動的注意事項
(一)運動前後一定要做暖身運動，運動強度要視自己的體能狀況慢慢地增加。
(二)隨身攜帶方糖、糖果、餅乾或飲料，萬一血糖過低時，可食用。
(三)隨身攜帶糖尿病識別證件，避免單獨一個人運動。
(四)運動時需穿適當的鞋襪及衣物，絕對不要光著腳丫子運動。
(五)生病時及血糖控制不佳伴有低血糖發作不宜運動（劇烈運動半小時約需消耗一片土司，在運動前後測血糖，可以慢慢學會運動時須補充的點心量）。
(六)使用胰島素或口服降血糖藥物後，避免空腹運動。
(七)運動時間最好在飯後1小時，每次運動30~60分鐘，每周至少三天才能達到效果。
(八)天候變化劇烈時(高溫、極冷、霧天、雨天)，不要從事室外運動。
(九)有視力模糊、玻璃體出血、神經系統知覺損害或曾有高血壓、中風、心臟病、肝、腎功能不好者，不適合做劇烈運動，最好先接受醫師評估後再決定運動的種類與強度。
 
三、運動的方法：