Q1:什麼是經前症候群?

A1:女性在月經來潮前所發生的明顯不適，生理上的表現如：浮腫、乳房脹痛、頭痛、食慾提升；情緒上的表現如：憂鬱、焦慮、情緒容易浮躁或失控。

Q2:經前症候群會表現多久?

A2:通常是月經前一個禮拜左右的時間開始發生，一直到月經來潮後，症狀就會大幅改善

Q3:那有什麼樣的改善方法?

A3:可以從減少咖啡因攝取、不抽菸、規律正常的飲食、降低鹽分攝取、多運動、睡眠充足及減少壓力的發生開始。另外，每日補充1000-1200毫克鈣片或50-100毫克維他命B6也可減緩經前症候群症狀

Q4:那會有可以吃藥改善經前症候群的方法嗎?

A4:一般是使用低劑量的選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRIs)，可以每日服藥或在黃體期開始才使用，若是效果不好，則可以改選擇血清素與正腎上腺素回收抑制劑(SNRIs)，但是這些藥品需要醫師處方，不可隨意取得服用。另外，口服避孕藥、利尿劑也可能因病人的情況而選擇使用。提醒若有這樣困擾的婦女，可以就診家醫科或婦產科或精神科尋求幫助。

參考資料
1.Uptodate-Premenstrual syndrome treatment
2.中華景康藥學基金會-社區大學用藥知識課程