剛邁入西元2022新年，緊接著是農曆春節壬寅虎年的來到，在萬象更新與歡慶新年之際，全世界卻仍籠罩於一波波新型冠狀病毒變異株襲擊的嚴重特殊傳染性肺炎(簡稱新冠肺炎、COVID-19)的疫情中，此刻，不難想像普遍大眾對的新年願景都交集於期許新冠肺炎疫情能獲得控制、早日回歸安定的生活、及保持身體健康。

新冠肺炎疫情所帶來的衝擊，不僅是改變我們慣常的生活方式，影響社會經濟與國際交流的脈動，更甚而威脅廣大民眾的健康與生命。為了有效扼止疫情的擴大與嚴重性，共同防疫成為人人的責任，保護自己也能保護他人；因此，民眾在春節親友團聚的時刻，仍應關注政府時時更新的防疫通報與建議，並落實防疫政策: 維持手部清潔、依規定戴口罩，保持社交距離與完整接種疫苗。

今年的2月11日欣逢第30屆世界病人日，宗教家倡導以慈悲、關愛、照護和安慰之心，親近與聆聽病者於身體脆弱和病痛時，滋生的焦慮和恐懼，以同理心感受在疫情限制探視下，重症病患激增的孤獨感和與世隔閡的失落心情，進而鼓勵醫療照護人員能多投予互動以撫慰病患的心靈，提供更適當的照護與友愛的關懷。一般民眾亦能秉持相同的慈悲關愛之心，散播於安養院中的年長者，社會中孤苦無依、罹患重病或獨居的年長者，或周遭曾遭遇心靈創傷而情緒不安的親友，給予電話問候或探視，適時提供生活上的協助，並防止其觸景傷情而產生憂鬱或造成自傷，希望大家在新年裡都能感受處處溫馨。

春節期間是闔家歡樂的時光，享受應景美食或外出踏青等慶賀活動之時，維持身體健康卻是不休假的。由於春節期間醫療服務縮減，造成就醫的不便，因此，提醒民眾要時時關心自己的健康狀況，落實自我衛生管理，按醫囑服藥，並注意用藥安全。

▓ 春節期間應謹守的照護「五原則」:
1. 規律服藥: 過年期間應遵照醫囑按時服藥，讓健康持續不中斷；切勿有過年吃藥會犯忌諱的想法而自行停藥，亦不可自行減量或過量服用。
2. 定期監測: 高血壓或心臟疾病患者在家應量測血壓和心跳，糖尿病患者在家亦應監測血糖，並做成記綠；若發現數值劇烈變化或異常時，應即刻就醫。
3. 注意飲食: 居家或外出飲食，以「少油、少鹽、少糖與高纖維」為原則，養成「天天五蔬果」亦即三份蔬菜與兩份水果的飲食習慣，均衡攝取營養，並每天至少喝足1500-2000毫升(mL)的水分，包括: 開水、湯汁、健康飲料、果汁、鮮奶，或營養補充品等液體，以保持身體健康。
4. 酌量飲酒: 新年聚餐免不了飲酒，但酒精可能與許多藥物產生交互作用而引發身體不適，甚至危及生命；尤其是慢性病患者，飲酒過量可能增加腦血管疾病（如中風）或心臟疾病發生率。同時提醒「藥酒」是「藥」不是酒，切勿飲用來路不明的藥酒。
5. 規律生活與運動: 避免久坐不動或熬夜，亦不要憋尿造成膀胱之負擔。新春期間仍應維持規律的生活與運動習慣，以「每日一萬步、健康有保固」為原則，每30分鐘就應起身活動，並依自己的體能情況達到「微喘但仍可交談」的運動強度。

▓ 春節期間慢性病患者的用藥安全「五原則」:
1. 用藥不中斷:
- 今年公訂的春節假期自111/1/29 至111/2/6共九天，依照健保署放寬春節期間可提前10日領藥之規定，民眾所持的慢性病連續處方箋領藥的「屆滿(用馨)日」或門診預約的「回診日期」落在春節期間者，可於111/1/19 至111/1/28期間，提前至原就診醫院藥局或鄰近的健保藥局領藥。
- 慢性病患者或其家屬，應先檢查是否需要提前領藥，以避免無藥可服用而影響病情控制。
2. 外出備足藥: 春節期間外出或旅遊前，除了準備足量的慢性病藥品外，並應隨身攜帶保命急救藥品，例如心臟病人減緩心絞痛使用的硝化甘油舌下錠，氣喘病人在發作時需要的支氣管擴張劑，以備緊急情況時使用。
3. 忘記要補服: 倘若忘記服藥或延誤吃藥的時間，應掌握「時間切半」的原則。例如醫囑指示每4小時服一次藥，在應該服藥時間後的2小時內仍可補服，但若超過2小時則不應補服，只須等到下次的服藥時間服再恢復正常服藥即可；千萬不要為了補吃藥，而服用雙倍量的藥品，過量服藥是非常危險的。
4. 服藥應配水: 正確服用藥品的方式是配以溫、涼開水吞服，切勿隨意搭配茶、咖啡或牛奶等飲料服用，以避免產生不良的反應。
5. 妥善保存藥: 藥品應避免存放於陽光直射或易受潮的環境，並確保兒童不易取得。

▓ 春節期間身體不適的用藥安全「五原則」:
春節期間常見的健康問題包括: 胃腸不適、慢性病控制不良、肩頸或全身僵硬痠痛、頭痛、失眠、感冒、過敏、燒燙傷或體重上升等，如果就醫或自行購買藥品時，應注意以下用藥原則:
1. 主動告知醫師藥師病況:
- 應主動向醫師或藥師說明自己身體狀況及目前用藥情形，包括是否對特定藥物過敏；女性則需告知是否（或可能）懷孕、準備懷孕或正在哺乳母乳等，以提供醫師或藥師評估，避免重複用藥或藥品交互作用，保障用藥的安全。
- 「用藥5問」：記得詢問「服用的是什麼藥」、「有什麼效用」、「要怎麼服用」、「須服用多久時間」、「有什麼注意事項」。
- 對藥品有不了解或疑問時，一定要詢問醫師或請藥師提供用藥諮詢服務。
2. 藥品標示要看清楚:
- 服藥前，應詳細閱讀藥品包裝外盒上或盒內附加說明書的相關注意事項，包括: 藥品名稱、成分、用途（適應症）、用法用量、注意事項、副作用或警語、保存方法等；並應保留外盒或說明書，以供隨時參閱。
- 治療感冒、流鼻水或過敏的藥品常含有抗組織胺類（Antihistamines）成分，服用後容易產生想睡覺或疲憊的現象，應避免長途開車，並注意生活上的安全。
- 大多數感冒藥水含有葡萄糖漿，糖尿病患者應謹慎使用。
3. 遵循醫囑按時用藥: 按醫師或藥師的指示用藥，切勿自行停藥、減量或過量服用。
4. 注意用藥後的反應:
- 藥物過敏不可忽視，在用藥期間若發生「疹」、「破」、「痛」、「紅」、「腫」、「燒」等藥物過敏6大前兆症狀，應立即攜帶正在服用的藥袋或用藥紀錄單回診就醫，以協助醫師判斷引發過敏的原因。
- 如果自行服藥三天以上，症狀沒有改善或情況惡化，應立即就醫。
5. 購買合法販售藥品:
- 藥品應由合法醫療機構、社區藥局或藥粧店購買取得。
- 不要購買及使用來路不明、標示不清、誇大療效或未經核准的藥品。
- 亦不要購買地攤、夜市或遊覽車上所販賣的藥品。


參考資料:
1. 衛生福利部疾病管制署防疫中心/ COVID-19防疫專區
2. 梵蒂岡新聞網 (Vatican News), 2022 January 05
3. 衛生福利部/最新消息/焦點新聞/過年用藥安全
4. 中華民國藥師公會全國聯合會/公告/藥事新聞/2022年春節慢性病連續處方箋提前領藥說明