隨著溫度日益升高，太陽越來越早升起且越來越晚落下，代表著夏日的腳步越來越近了。夏天與冬天不一樣的是擁有悶熱潮濕的天氣和強烈的紫外線，以致皮膚疾病也隨之不同。接下來讓我們來看看夏天有哪些常見皮膚疾病及預防與保健方式吧！
黴菌感染
此疾病發生在夏季的機率明顯大於冬季，發生在頭部的，稱為「頭癬」；發生在鼠蹊部或臀部的，稱為「股癬」；發生在腳部的，稱為「足癬（香港腳）」；發生在指甲的，稱為「甲癬（灰指甲）；發生在身體軀幹的，稱為「體癬或汗斑」等，由此可知黴菌無所不在。在冬季，天氣大都寒冷乾燥，不利於黴菌滋生，在夏季，因為濕熱而提供了細菌良好的生長環境，加上人體流汗濕濕黏黏的皮膚或是厚重運動鞋包裹住的腳，就成為黴菌繁殖的溫床。
＊預防方法
- 不穿著緊密不透風的衣物或者鞋襪，避免大量流汗後悶住。
- 在沐浴、碰水後，身體應盡量擦乾或用吹風機吹乾，尤其身體褶皺處。
- 避免與他人共用衣物鞋襪，家裡感染者的衣物應分開清洗，以防傳染給家人。
- 容易流汗的體質，可適用爽身粉，並保持身體整潔。
- 一旦發生症狀，勿隨便購買成藥，可能會越擦越嚴重。
汗疹(痱子)
汗疹或稱為熱疹，也就是「痱子」，也是夏季好發的皮膚病。由名稱即可知道，發作與悶熱流汗有關。當大量流汗時，因排汗不良而積太多汗水在汗腺裡，導致汗液漏至皮膚內所產生發炎反應而形成汗疹。汗疹的疹子是密密麻麻分布、一顆顆細小的紅疹，或是小水珠樣的水泡。汗疹最常發生的部位是在前胸與後背的軀幹部位，因為這個區域通常在衣服的覆蓋下，如果再碰上悶熱的天氣，更容易導致汗腺堵塞而產生汗疹。
＊預防方法
- 避免出汗，並穿著寬鬆的衣物。
- 使用痱子膏，嚴重時可適度服用藥物或擦含有類固醇的外用藥物。
- 減少摩擦
- 照顧臥床老人時，可適當的翻身保持通風，避免悶住。
曬傷
炎炎夏日，紫外線指數相當高，皮膚過度暴露在太陽下，紫外線就會灼傷皮膚，與燙傷情況類似，出現紅腫熱痛的症狀；但是若紫外線持續照射，破壞到真皮層，就會出現起水泡有滲出液的二度灼傷症狀。原則上，若是症狀較輕微者是不需就醫，但應該施以正確的護理方法，千萬不要使用偏方，以免越來越嚴重。但若是皮膚有傷口、並且刺痛不已、長大水泡、發燒等，則建議儘速就醫。曬傷部位可先用毛巾包冰塊、冷飲冰敷鎮靜降溫，並且加強保濕，可選用含燕麥蘆薈等保濕鎮定的成分。曬傷皮膚會變得較敏感，儘量不要化妝以免增加皮膚負擔，但是要加強防曬，避免加重症狀。
＊預防方法
- 避免在陽光最強時（早上10點至下午2點）從事戶外活動，即使陰天，也需要防曬。
- 出門別忘了穿戴長袖衣服和帽子、撐陽傘。
- 出門前半小時先擦防曬品(同時可預防UVA和UVB的)，讓防曬成分先在皮膚形成保護膜，並依防曬係數不同，定時補擦。
- 太陽眼鏡也是出門必備，暴露陽光時間增加，會得白內障的機會。
- 除了陽光，許多室內用的鹵素燈如：展示燈，或是霓虹燈，也是紫外線的來源，應儘量避免直接暴露，否則容易曬傷。
- 皮膚顏色較淺的人，或有特殊疾病如紅斑性狼瘡的病人，或服用會對光較敏感的藥物，也會較容易對光敏感，要加強防曬。
蚊蟲叮咬
夏季氣候相當利於蚊蟲的繁殖，不管是蚊子、跳蚤、臭蟲，叮咬之後都會造成局部的紅腫、發癢，嚴重的還會起水泡。有些蚊蟲叮咬過敏反應非常嚴重，甚至整個肢體都腫起來，或是引發全身性的過敏反應，此時建議儘速就醫。此外，隱翅蟲皮膚炎也是這個季節常見的皮膚疾患，隱翅蟲皮膚炎並非被叮咬所致，當這種蟲停在皮膚時，並不會引起傷害；但若將蟲打死，皮膚會接觸到蟲子的體液而造成接觸性皮膚炎，出現紅腫反應甚至產生水泡。所以隱翅蟲停在身上最好的方法是將牠揮走，別打死牠。
＊預防方法
- 夏日到野外遊玩，記得擦防蚊液並且穿著長袖長褲以防蚊蟲叮咬。
- 蚊蟲叮咬後，可擦些類固醇止癢，不可用力搔抓，導致傷口感染。
- 治療寵物貓、狗身上的跳蚤
- 整理環境，尤其要注意地毯、地板，裝上布套的家具、床架、床墊、地下室等處。
毛囊炎
夏日高溫加上悶熱的天氣，肌膚容易流汗、出油，細菌繁殖也快，容易身上出現毛囊炎，初期有些微癢感，發炎厲害則會疼痛化膿。毛囊炎的成因，大多與氣候悶熱、容易流汗、過度磨擦刺激、個人體質（例如：免疫力低下或過於肥胖的族群）或衛生習慣等造成毛囊損傷有關。此外，使用不恰當的化妝、保養品，甚至是藥膏，也有可能引起毛囊炎。細菌型毛囊炎治療以口服抗生素藥物、外用消炎藥膏或搭配抗菌成分藥水擦拭為主。
＊預防方法
- 減少穿緊身衣、褲，造成皮膚過度摩擦而引起毛囊炎。
- 避免皮膚長期處於高溫、潮濕、密不通風、衛生不佳的環境，例如長時間戴手套工作。
- 洗頭時不要過度用力抓扯、刮鬍子時避免刮傷，尤其避免過度拉扯到皮膚。
- 建立良好的衛生習慣，保持皮膚的清潔。
- 依照自己的膚況選擇適合的保養品，避免使用過度油膩的乳液、防曬產品，頭部產品如髮膠、髮蠟使用後也要適度地清潔，減少毛囊阻塞發炎的機會。
- 洗三溫暖、溫水游泳池或泡溫泉等活動時，需注意環境是否乾淨。
- 除毛用具因使用部位靠近毛囊根部，容易造成毛囊組織破壞，除毛用具應放置於通風乾燥處，避免刀片生鏽或滋生細菌，並應經常更換刀片或以酒精擦拭進行消毒。
炎炎夏日來臨不可避免，但只要大家能對自己的皮膚多用心力去照顧注意，即可避免很多皮膚病的發生，希望你的夏日可以過得美麗又健康。
參考資料:
亞東院訊-夏季常見皮膚疾病
KB康健知識庫
