一、前言
失眠是許多人擺脫不了的夢魘，尤其在這高壓的世代，導致人們更容易感到焦慮、憂慮，進而引發失眠的狀況。
失眠除了在床上翻來覆去、輾轉難眠外，還可能會讓隔天精神狀態不佳、注意力不集中等，導致在職場上表現不佳或是造成生活上的困擾，甚至引發更嚴重的焦慮，晚上更是難以入眠，墮入惡性循環的深淵。

二、造成失眠的原因
1、壓力：工作、課業或是人際關係等帶來的焦慮以及壓力。
2、飲食：吸菸、咖啡因的攝取…等。
3、行為：吃太飽或是肚子餓、藍光的接觸(睡前滑手機)…等。
4、環境：睡眠環境太吵或太亮、不適合的床或枕頭…等。
5、身體狀態：感冒一直咳嗽流鼻涕、更年期身體燥熱、身體疼痛…等。
6、藥物：服用添加咖啡因的藥物。
7、原發性：找不到原因的失眠。

三、藥物治療
失眠的治療分成藥物治療以及非藥物治療，本篇著主要介紹藥物治療的部分。