隨著COVID-19流感化，大眾普遍確診過，確診的後遺症:咳嗽、有痰、呼吸道疾患等。希望能增強自己的肺功能，以下幾點養肺的方法:
1. 飲食調理:選擇富含維生素C、抗氧化劑和健康蛋白質的食物，如柑橘類水果、深綠蔬菜、堅果和豆類。
2. 適當呼吸:學習正確的深呼吸方式，有助於增加肺部容量和氧氣供應。
3. 適度運動；規律的有氧運動可以提高心肺功能，如散步、游泳和騎自行車。
4. 避免菸草和汙染:遠離菸草煙霧和空氣汙染，這些因素會嚴重損害肺部健康。
5. 保持情緒穩定:長期的壓力和情緒波動可能影響肺部功能，學習有效的壓力管理技巧。
6. 保持適宜溫度和濕度:避免長時間暴露在寒冷和乾燥的環境中，這有助於保持肺部濕潤。
7. 中醫氣功:一些氣功練習被認為可以幫助養肺，如深腹式呼吸和氣功動作。
8. 中醫教你養肺3方法:
(1) 正確配戴口罩  遠離汙染源在PM2.5較高時戴上防霾口罩、居家打掃時戴上防塵口罩、騎機車時戴活性碳口罩。
(2) 不宜過度悲傷中醫認為「肺主氣、司呼
吸」，而「憂傷     肺」，當長期過度悲傷時人體氣機紊亂，則可能會出現咳嗽、氣短喘促，甚至喀血等症狀 
(3) 飲食不宜生冷生冷的飲食習慣容易傷肺，除了在氣溫較低時，須注意保暖外，平時也不宜食用過多生冷食物，例如:溫度較低的冰品、冰飲，以及屬性寒涼的瓜果、生菜、茶等。