文/彭思瑋藥師

一、介紹：
當大腦因局部的血流障礙，導致無法供應腦部氧氣的需求，而致急性局部功能喪失，即所謂發生「中風」。
中風一般可分為兩種類別，缺血性中風及出血性中風，
（一）缺血性中風：因腦血管阻塞而導致腦細胞缺血；
（二）出血性中風：因腦血管破裂，產生血塊壓迫腦細胞及影響供血。

據103年衛福部統計資料顯示，腦中風（腦血管疾病）是國人十大死因的第三名，僅次於惡性腫瘤及心臟疾病；中風發生後，若無即時接受有效的處置及醫治，將會殘留中至重度殘障，甚至死亡，因此切勿輕忽其所造成之嚴重性。
常見之中風症狀有：
（1）面部表情：嘴角歪斜
（2）運動：一側或兩側肢體無力、麻木
（3）言語：咬字不清、溝通困難
（4）意識：嗜睡、昏迷、遲鈍、或理解力衰退等症狀。

二、危險因素：
中風主要好發於40歲以上的成年人，又尤以男性發生中風的機率較女性高；且若是家族成員中有過發生心肌梗塞或猝死之病史，其更是容易發生中風的高危險群。
許多「慢性疾病」亦會增加中風的發生機率，如高血壓、糖尿病、心臟病及高血脂等；又或者生活、飲食型態的不正常，如缺乏運動、抽菸、喝酒、及嗜吃茶、咖啡、含高膽固醇、高鈉等食品，皆屬於好發中風的高危險族群。
因此，可以於日常活中配合定期健康檢查及按時服藥（慢性疾病控制）、改變飲食習慣、適度運動、規律生活型態、戒煙及戒酒，即能有效預防中風。

三、中風的預防：
1、定期健康檢查：中風好發於40歲以上的成年人，因此年滿四十歲以上，建議每三年一次健康檢查；而六十五歲以上的老年人，則應每年定
期接受一次健康檢查。
2、慢性疾病的控制：
（一）控制血壓：血壓控制在140/90 mmHg 以下；而患有糖尿病的患者則應控制在130/80mmHg 以下。
（二）控制血糖：一般飯前血糖宜在105 mg/dL以下，飯後血糖在140 mg/dL以下。
（三）控制血中膽固醇：控制總膽固醇在200 mg/dL以下，低密度膽固醇在120 mg/dL以下，三酸甘油脂在150 mg/dL以下。
3、規律適度的運動：適度運動不僅可降低體重，並可降低血壓、血中膽固醇。
4、戒菸及戒酒：由於香菸中含有尼古丁，會加速動脈血管硬化，易造成中風；而長期的酒會增加中風的危險。
5、注意保暖：天氣的突然變化會提高血管疾病的發生，老年人若有高血壓或心律不整，在氣溫驟降時，易因為控制不良引發中風，因此在天冷季節，應注意保暖、多量血壓及規律服藥。

四、結語：
中風是可以預防的，藉由有效的控制慢性疾病及養成良好的生活習慣，如多運動、少吃高鈉及高油脂食物來防範中風的發生；若是在發生中風初期時，能即早辨識出中風的症狀，即早就醫，以提高救治中風的黃金期及中風後的恢復。