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術前衛教、擺位注意事項
術前學習有效的深呼吸、有效咳嗽
第一次下床須由家屬陪伴，先坐床緣5-10分，無頭暈再下床
使用圓滾木式翻身，穿完背架後，再側身坐起
維持正常體重，避免腰椎壓力過大
坐姿-椅子太高不適合、坐時不可斜靠椅上，不要維持坐姿太久，宜30~40分鐘轉換一次姿勢
上半身維持直立姿勢:
撿/提/搬東西，宜雙腿分開，腰保持直立，再蹲下撿/提/搬，重量不可太重(<5公斤)
檔案：
腰椎術後物理治療衛教20200529.pdf
