每到了吃飯時間，不管是下班疲累的人們還是異鄉遊子心裡最期待的總是家裡的媽媽味。但是不知道從什麼時候開始，廚房裡除了咚咚的切菜聲外，竟然出現了媽媽的喊痛聲。

在門診的時候，常常有媽媽抱怨手肘外側常常會出現疼痛的現象。經過檢查後發現是網球肘，媽媽總是疑惑平常只是做做家事也沒打球，怎麼也會得到網球肘？其實網球肘就是肱骨外上髁炎，指的是手指及手腕伸肌的肌腱在接到手肘處的地方因為重複性的手指、手腕及前臂的活動或負重造成了肌腱的損傷或發炎。媽媽常常在買菜提菜、拿菜刀切菜、用鍋鏟快炒或提著沉甸甸的鍋子的時候會在手肘外側產生疼痛，疼痛也有可能延伸到前臂，甚至可能在轉動門把或拿碗的時候都出現問題。

網球肘通常出現在中年人身上，除了媽媽外，廚師、油漆工、水管工、電腦族、搬運工及運動員也是常見的族群。在急性期適度的休息是很重要的，在無法休息必須工作的時候，可以使用網球肘護具，適度使用口服消炎藥或局部注射類固醇也是會有幫助的。治療也可以選擇物理治療包含熱敷、電療、透熱治療、雷射，適度的局部運動、增生療法及震波都可以使肌腱更健康。

每到了吃飯時間，不管是下班疲累的人們還是異鄉遊子心裡最期待的總是家裡的媽媽味。但是不知道從什麼時候開始，廚房裡除了咚咚的切菜聲外，竟然出現了媽媽的喊痛聲。

在門診的時候，常常有媽媽抱怨手肘外側常常會出現疼痛的現象。經過檢查後發現是網球肘，媽媽總是疑惑平常只是做做家事也沒打球，怎麼也會得到網球肘？其實網球肘就是肱骨外上髁炎，指的是手指及手腕伸肌的肌腱在接到手肘處的地方因為重複性的手指、手腕及前臂的活動或負重造成了肌腱的損傷或發炎。媽媽常常在買菜提菜、拿菜刀切菜、用鍋鏟快炒或提著沉甸甸的鍋子的時候會在手肘外側產生疼痛，疼痛也有可能延伸到前臂，甚至可能在轉動門把或拿碗的時候都出現問題。

網球肘通常出現在中年人身上，除了媽媽外，廚師、油漆工、水管工、電腦族、搬運工及運動員也是常見的族群。在急性期適度的休息是很重要的，在無法休息必須工作的時候，可以使用網球肘護具，適度使用口服消炎藥或局部注射類固醇也是會有幫助的。治療也可以選擇物理治療包含熱敷、電療、透熱治療、雷射，適度的局部運動、增生療法及震波都可以使肌腱更健康。