冬天也要繼續動動動 不要冬眠了~~

天氣冷了,家中的長輩血壓控制如何呢?或者,隨著溫度漸冷,濕氣變重,肌肉痠痛或是關節僵硬的程度是不是更嚴重了呢?

時序進入濕濕冷冷的秋冬,門診病人最常抱怨的,就是關節變僵硬,肌肉變緊,活動度都顯得困難.這些症狀其實不只發生在關節炎的病人,也常發生在腦中風病友身上

腦中風的病人,因為腦部梗塞,而使得肌肉痙攣張力增加,患者會覺得肌肉在伸展以及活動的時候變得困難,這樣痙攣張力增加的狀況,除了會隨著時間越久,張力變得更強之外,氣溫的變化,也會影響痙攣張力的改變.一般而言,痙攣張力會隨著氣溫變冷而變得更強,此時,除了要和醫師討論相關藥物的調整外,全身及局部部位的禦寒保暖,肢體溫和的伸展,適度的關節活動度維持,在秋冬之際更顯得重要。

事實上,腦中風的復健,在中風急性期,亞急性期以及慢性期,都扮演著重要的角色.經由復健治療團隊完整的介入,在肌肉力量,動作控制,平衡,吞嚥功能,失語症的恢復,以及功能性上,從翻身,轉位,到使用輔具行走,以及日常生活的訓練,包括進食,穿衣,盥洗,如廁,衛浴等功能,都證實會有顯著的進步.甚至,病人病後憂鬱的狀況,也會隨著整體功能的進步,而改善許多.並且,復健的重點,除了增進病人本身的能力之外,我們對於照顧者的衛教,輔具的使用,無障礙空間的調整,往往能使病人回到自己原本的生活環境時,減少適應上的困難,並且達到個人化醫療的理想。

希望各位病友以及家屬們,在秋冬之際,除了要更加注意血壓變化,在復健部分,一定要配合醫療團隊的建議,調整藥物,適當的保暖,溫和的伸展關節及肌肉,同時也要繼續維持日常活動的功能,不要冬眠囉!